Institut für Fortbildung und Verwaltungsmodernisierung

Teilnahme am Seminar "Bewusste Kommunikation I (GFK nach Marshall Rosenberg)"

In diesem Seminar geht es darum, die im Einführungsseminar erlernten Grundlagen zu festigen, insbesondere die Wahrnehmung der eigenen Denkprozesse und Empfindungen als Beobachter:in zu verfeinern, den Kontakt zur eigenen Gefühls-und Bedürfniswelt zu vertiefen und das Bewusstsein hierfür zu schärfen. Dazu gehört auch das Erkennen bisher typischer Reaktionsmuster auf Triggersituationen, die Kenntnis über Regulationsmöglichkeiten, Selbstfürsorge und -empathie. Es wird das Konzept divergierender innerer Anteile vorgestellt und Möglichkeiten, mit diesen in Kontakt zu treten. All diese innere Arbeit ebnet den Weg sowohl für klaren, wirksamen Selbstausdruck als auch empathische Reaktion auf die Kommunikation anderer Personen. Empathisches Zuhören wird in Rollenspielen mit Konfliktthemen vertieft, so dass mit den methodischen Kommunikationsmitteln die ihr zugrunde liegende wohlwollende Haltung intensiviert wird. 

Die Teilnehmenden erkennen die durch Erziehung und Gesellschaft gewohnten Muster, die einer gelingenden Kommunikation im Wege stehen. Sie lernen, wie das vorhandene innere Programm durch neue Methoden überschrieben werden kann und durch eine veränderte Haltung im Umgang sowie aktives Zuhören eine Verbindung entsteht. Sie entwickeln Verständnis dafür, wie Empathie geübt und verinnerlicht werden kann. Mit Klarheit und Aufrichtigkeit nach innen wie außen gelingt es, in Kontakt mit den Gefühlen und Bedürfnissen der Beteiligten zu befriedigenden Lösungen zu kommen und mit Konflikten gelassener umzugehen. So lassen sich die Beziehungen im Arbeits- und Privatleben erfüllend gestalten.

2 Tage

Vortrag, Einzel- und Partnerarbeit sowie Übungen in Kleingruppen, im Plenum und in Rollenspielen. Voraussetzung zur Teilnahme ist die Bereitschaft zur Selbstreflektion und aktiven Mitwirkung an den Übungen.

Ines Reimers (Leitende Regierungsdirektorin a. D.)

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