GM10/2401
05.09. - 06.09.2024
Güstrow
Fachhochschule für öffentliche Verwaltung, Polizei und Rechtspflege
346,00 € (nicht Landesbedienstete)
Mitarbeitende der Landesverwaltung, für die dieses Thema von Relevanz ist
Eine Balance halten in Zeiten ständiger Erreichbarkeit - Was alles gehört dazu?
Eigene Ziele
Zwischen Selbstwert und Fremdanspruch
Familie, Zeit für sich selbst und Beruf in Einklang bringen
Stressoren und Reizüberfluter rechtzeitig erkennen
Entspannung - Was kann gesundheits- und ausgleichsfördernd wirken?
Bewegungsentspannung für Muskulatur und Wirbelsäule mit Musik
Bewusst wahr nehmen - Kurzurlaub in der Pause
Wenn es mal später wird - wie erhalte ich meine Konzentration?
2 Tage
Kerstin Seidel (Personalentwicklung Kerstin Seidel)
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