Institut für Fortbildung und Verwaltungsmodernisierung

• Defizitmodell, Kompetenzmodell, u.a.
• individuelles Erleben des Alters
• Differenzierung von Alter, Reife, Weisheit, Wissen
• Ziel des Lebens und Ziel von Lebensabschnitten-von der Natur abschauen (Jahresrythmus/ 7 Jahresrthmus)
• Unproduktive Konflikte beenden, um eigenes Wohl zu steigern – Aufräumen wenn man geht.
• Vertrauen in die eigenen Herzenszielen entwickeln
• Gesundheit als Weg
• Differenzierung von Prävention und Gesundheitsförderung
• Balance der Lebensbereiche (Konzept: Gesundes Maß im Zeitfluss)
• Bewegung als präventive Maßnahme (körperliche und mentale Fitness)
• Gesundes Arbeiten als präventive Maßnahme
• Erkennen was wesentlich ist
• Veränderungswünsche im Jetzt und für die Zeit nach der Pensionierung (interaktiv)
• Motivation zum täglichen Wohlfühlen, den Augenblick sehen (u.a. Achtsamkeit nach MBSR)

1 Tag

Dr. Ralf Kleinow (TAO Institut GbR)

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Lockere Kleidung wird empfohlen (Übungen)