Institut für Fortbildung und Verwaltungsmodernisierung

• Erkennen, welche Dinge man ändern kann und welche Dinge nicht
• Umgang mit Wut, Ohnmacht, Enttäuschung und Sprachlosigkeit
• Akzeptanz, Perspektiven, Chancen
• Chancen erkennen, Grenzen akzeptieren
• Sich selbst und andere besser verstehen
• Verschiedene Sichtweisen - (fast) jede Medaille hat 2 Seiten
• Gelassenheit
• Vorbeugen ist besser als "kalt" erwischt zu werden
• Innere Versöhnung
• Abgrenzung

Konstruktiver Umgang mit Dingen, die man nicht ändern kann.

Manchmal - ob im Beruf oder im Privatleben - kommt man in Situationen, die vielleicht nicht richtig, vielleicht nicht gerecht, vielleicht nicht verständlich sind, und doch passieren.

Oft sind wir dann wütend, fassungslos oder spüren eine Ohnmacht. Wenn man eine unbefriedigende Situation nicht ändern kann, gibt es nur 2 Möglichkeiten. Man verharrt in seinen destruktiven (wenn auch verständlichen) Gefühlen oder man ändert die Einstellung - doch wie? Wenn man schon verliert, wie kann man dann noch aufrecht aus einer Sache herausgehen? Wie kann man an Versöhnung denken, wenn man "stinksauer" ist? Wie kann man mit Enttäuschungen umgehen? Wie wirkt sich das auf meine Arbeit aus?

2 Tage

Minivortrag, Lehrgespräch, Gruppenarbeit, Diskussion, Reflexion, praktische und interaktive Übungen

Christina Gutzeit (Personaltrainerin)

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